hälsoporten.se

Jag heter Gunnel Elfman-Ericson och har alltid intresserat mig för allt inom hälsa. Har Jo-jo bantat många gånger.

För tre år sedan började jag läsa Annika Dahlqvists blogg. För mig föll många bitar på plats.

Därefter hittade jag också Andreas Eenfeldts blogg.Hösten 2010 bestämde jag mig för att utbilda mig till Lic. kostrådgivare. Anmälde mig därmed till en kurs i Stockholm hos mf Hälsoutbildningar.

 Efter avslutad kurs beslutade jag mig för att hålla kurser inom LCHF. LCHF handlar om att äta mindre med kolhydrater och mera med mättat fett.

LCHF passar alla som vill äta sig till en bättre hälsa och gå ner i vikt utan att vara hungrig.

Själv har jag minskat 11 kilo i vikt. Detta handlar om fett. Inte muskler och vatten som är det vanliga resultatet vid bantning.

Dessutom har jag aldrig varit hungrig under tiden. Jag är pensionär och har den filosofin att vi alla har ansvar för vår egen hälsa

 Vi är inte designade för att äta en massa kemikalier och lightprodukter.

Har avslutat två kurser nu med bra resultat både med viktnedgång och lägre blodsocker hos mina kursdeltagare.